認知症予防の食事の情報はこちら｜認知症に良いメニューとレシピ
認知症予防の食事の情報をまとめています。認知症に良いメニュー・レシピの情報もあり。
嚥下食・嚥下調整食のおすすめのレシピ本
嚥下食(嚥下困難食)のレシピ本をご紹介しています。
介護食｜おすすめのレシピ本｜ソフト食あり
おすすめの介護食のレシピ本をご紹介しています。
高齢者一人暮らし問題｜不安と対策｜自分でできること
高齢者の一人暮らしの問題と対策を簡単にまとめています。
高齢者向け体操｜高齢者体操足腰｜棒体操
高齢者向け体操で棒体操をご紹介しています。簡単で効果的な体操を始めたいときは参考にしてください。
生きがい｜91歳92歳の料理研究家の料理への想い
90代の料理研究家の方の『料理への想い』はこちら。
高齢者ストレットやり方｜イラストで椅子や床など方法を解説
簡単な高齢者のストレッチのやり方・方法をイラストでご紹介しています。
元気の秘密※100歳の健康法｜食事・食べ物｜100歳まで生きる
100歳以上の方の本から、100歳の健康法・元気の秘密の共通点を探求した内容になってます。
動画で楽しく※高齢者座ってできる有酸素運動の方法♪上肢・下肢の運動
高齢者の方が座ってできる有酸素運動をご紹介しています。身体を動かすことは大事ですよ。
毎日元気｜鉄分を簡単に取る方法とは｜鉄分補給おすすめはこれ！
鉄分を簡単に取る方法を3つご紹介しています。おすすめの鉄分補給の方法が気になるときは参考にしてください。