高齢になるとどうしても食事を作るのがめんどくさくなりますよね。とくに、シニアの一人暮らしの方は食事を作るのがめんどくさくなり、食事内容が偏ってしまいがちです。
たまに食事内容が偏るくらいならいいのですが、いつも食事内容が偏っていたら、高齢者に必要な栄養が摂れない恐れがあります。いつまでの健康でいるためには、身体に必要な栄養素をちゃんと摂ることが大事です。
ただ、やっぱりシニアの方で特に一人暮らしの高齢者は、バランスの良い食事を作るのが難しい現状があります。調子が悪いときは買いものに行くのも大変でしょうし、一人分の食事を作るのは効率がどうしても悪くなってしまいます。
また、カロリー制限や塩分制限をしないといけない高齢者の方にとっては、身体の状態にあった美味しい料理を作ることは難しいのが実情です。
このように、高齢になりいろいろな事情でちゃんとした料理を食べれないときは、冷凍弁当やおかずの宅配サービスを利用してみるのもいいと思います。
最近は、おいしい健康食・制限食・介護食などいろんな冷凍弁当(おかず)の宅配サービスがありますので、「ちゃんとした食事がとれてないな…」と思ったときは、いちど冷凍宅配弁当(おかず)をお試ししてみるのもいいかも知れませんね。
でも、「冷凍弁当の宅配サービスを利用してみたいけど、どの宅配サービスを利用していいのかよく分からない」という方もおられると思います。
そこでこの記事では、老人ホームでたくさんの介護食をみてきた管理人tsubameの視点から、冷凍弁当(おかず)を取扱っている知名度のある宅配サービスの特長をご紹介していきたいと思います。どの冷凍弁当宅配サービスを利用していいのか迷ったときは、この記事を参考にしてくださいね。
高齢者と冷凍弁当宅配サービス｜シニア一人暮らし
団塊の世代が高齢化を迎えるにあたり、高齢者やシニアの一人暮らしの方に向けた冷凍弁当(おかず)宅配サービスの需要もますます高まると思います。このような冷凍弁当の宅配サービスの現状において、健康食や介護食がある宅配サービス5社の特徴をまとめてみました。
≪冷凍弁当宅配サービス≫
| 特長 | 価格の一例 (おかずセット) |
公式サイト | |
| ニチレイ フーズダイレクト |
冷凍食品大手なので味・品質の信頼感No.1 ヘルシー食・健康管理食など種類が豊富 レンジでチンで簡単 |
塩分Aコース (7食) 5,500円(税込) 1食あたり786円 5,000円以上送料無料 |
ニチレイフーズダイレクト |
| 食宅便 | カロリー・塩分・タンパクが気になる人向けのおかずのみ7食セットがある 低糖質おかずセットがある レンジでチンで簡単 |
塩分ケア(おかず7食) |
宅食便｜公式サイト |
| ウェルネスダイニング | カロリー・塩分・糖質制限食がある タンパク&塩分調整食がある レンジでチンで簡単 電話相談ができる |
カロリー制限(7食) |
ウェルネスダイニング |
| やわらかダイニング |
介護食のおかずセットをお探しの方におすすめ |
かなりやわらか食(7食) 5,616(税込) 1食あたり803円 初回送料無料 |
やわらか宅配食はこちら |
| 宅配ごはん案内 | 毎日届けてくれる宅配食事サービスの比較ができる(普通食・健康食・介護食) |
利用する宅配弁当サービスによって価格が違う |
【宅配弁当】複数のサービスを一括資料請求！ |
ニチレイフーズダイレクト
ニチレイフーズダイレクトは冷凍食品で人気のニチレイが提供する冷凍弁当(おかず)の宅配サービスです。
ニチレイフーズダイレクトは冷凍食品で培った調理技術がありますので、味と品質の信頼感はNo1ではないかと思います。宅配サービスを利用したいけどどのサービスからお試ししたらいいのか分からないシニアの方は、ニチレイフーズダイレクトから始めてみるのがおすすめですよ。
ニチレイフーズダイレクトの健康食
- 糖質を控えたい方向け
- 塩分を控えたい方向け
- 脂質を控えたい方向け
- タンパク質を控えたい方向け
ニチレイフーズダイレクト公式サイトではカタログ請求もできますので、ニチレイフーズダイレクトのメニューを詳しく知りたいときは公式サイトをご覧になってみてくださいね。
宅食便
食宅便は、給食サービス会社の日清医療食品が作る冷凍弁当(おかず)宅配サービスです。日進医療サービスは全国の病院・福祉施設で食事を提供してますので、宅食便の健康食や制限食にも日清医療食品の料理のこだわりが詰まっていると思いますよ。
ちなみに、病院や老人ホームでは自前で食事を作るところもあれば、日清医療食品など給食サービス会社に委託して食事を作ってもらっているところもあります。
食宅便の主な健康食・制限食
- 塩分ケア
- カロリーケア
- タンパクケア
- 柔らかい食事
- おまかせコース
食宅便公式サイトでは、食宅便のメニューが分かるデジタルパンフレットをみることができます。デジタルパンフレットは、公式サイトの右上の資料請求をクリックして、名前を記入する欄の一番下にあるデジタルパンフレットをクリックすれば見れるようになってました。
食宅便のメニューを詳しく知りたいときは、公式サイトをデジタルパンフレットをご覧になってください。
↓食宅便公式サイト
累計2,000万食突破！！ 大人気の食事宅配サービス「食宅便」
ウェルネスダイニング
ウェルネスダイニングは、食事制限専門の冷凍弁当(おかず)宅配サービスです。ウェルネスダイニングの健康食のいいところは、どんな年代の方でも食べやすいように料理がほどよい硬さになっている点にあります。
やわらかい料理は消化が良くかみ砕きやすいですので高齢者の方に最適の料理なのですね。歯が悪い方や消化の良いものを食べたい方で健康食の冷凍弁当をお探しの方には、ウェルネスダイニングの健康食はおすすめかなと思いました。
ウェルネスダイニングの健康食・制限食
- カロリー制限食
- 塩分制限食
- 糖質制限食
- タンパク&塩分調整食
- 健康食
- 栄養バランス食
ウェルネスダイニング公式サイトでは、健康食のメニューをデジタルパンフレットを見ることができるようになってました。ウェルネスダイニングの健康食が気になるときはデジタルパンフレットを参考にしてみてください。
やわらかダイニング
やわらかダイニングは、ウェルネスダイニングと同じ会社が行っている冷凍弁当(おかず)の宅配サービスです。やわらかダイニングの特徴は、やわらかい食からムース食まで冷凍弁当を宅配してくれるところにあります。
柔らかいおかずの単品はアマゾンや楽天でたくさん売ってますが、やわらかいおかずがセットになった冷凍弁当はほとんど取扱ってないと思います。なので、やわらかい料理の冷凍のおかずセットが必要なときは、やわらかダイニングを利用してみてもいいのではないかと思いますよ。
やわらかダイニングの介護食メニュー
- ちょっとやわらかめ宅配食
- かなりやわらか宅配食
- ムースやわらか宅配食
やわらかダイニング公式サイトではメニューをPDFで見ることができるようになっていました。やわらかダイニングのメニューを詳しく知りたい方は、公式サイトを参考にしてみてください。
まとめ
バランスのいい食事を食べることは、いつまでも健康を維持していくためにとても大事なことといえます。しかし、高齢になると食事内容が偏りがちになったり、味覚が変わって濃い味付けの料理を食べる傾向が強くなるそうです。
じっさい、管理人tsubameが老人ホームで料理を作って美味しいと思っても、入居されてる方は「味が薄い」という方もおられます。このように、高齢になると偏食したり味覚が変わってバランスのいい食事ができにくくなる傾向にあります。なので、高齢になると毎日食べる食事内容や味付けに気をつける必要があるのですね。
ただ、高齢者の方やシニアの一人暮らしの方の中には、毎日、自分の身体の状態に合わせた健康食を作ることが難しい方もおられると思います。でも、バランスのいい健康食をとる必要もある…。
こんなときに活躍するのが美味しい健康食をお手軽に食べることができる冷凍弁当(おかず)の宅配サービスなのだと思います。
歳をとり高齢になるにつれて、買い物に行くのもめんどくさくなりますし、また、体調がすぐれないときも多くなると思います。歳をとって身体の自由がだんだんと利かなくなったとき、どうすれば健康的な食事を毎日ちゃんと食べることができるのか…。
どうすれば、ビタミンA・ビタミンC・ビタミンDなどのビタミン、カルシウム・マグネシウム・亜鉛・鉄分などのミネラル、9種類の必須アミノ酸など栄養バランスの良い食事ができるのか？
このことをいまのうちから考えておくと、老後の不安が少しは少なくなるのではないかとtsubameは思います。食事は健康の基本です。いつまでも健康を維持できるように、美味しくバランスのいい食事を食べるように心がけて行きましょう。