介護施設・老人ホームの探し方と介護食の情報をお届けします。

おすすめの介護食のレシピ本をご紹介しています。

高齢者の一人暮らしの問題と対策を簡単にまとめています。

高齢者向け体操で棒体操をご紹介しています。

簡単な高齢者のストレッチのやり方・方法をイラストでご紹介しています。

100歳以上の方の本から、100歳の健康法・元気の秘密の共通点を探求した内容になってます。

高齢者の方が座ってできる有酸素運動をご紹介しています。身体を動かすことは大事ですよ。

鉄分を簡単に取る方法を3つご紹介しています。おすすめの鉄分補給の方法が気になるときは参考にしてください。

カルシウムを簡単にとる方法を3つご紹介しています。カルシウムを上手に取りたいときは参考にしてください。